Як приготувати відвар
Перш за все, вівсяний відвар потужний протизапальний засіб. Одночасно овес має тонізуючу, загальнозміцнюючу ефектом. При приготуванні відварів застосовують дистильовану або талу (джерельну) воду. Існує безліч рецептів замочування, пророщування, відварювання, настоювання, квашення злаку, застосовуваних для певних захворювань і цілей. При проектуванні нехитрого самого простого навару виконують наступне:
- Промивають 1 склянку зерна.
- Заливають водою 1 л
- На повільному вогні проварюють півгодини («навар» близько години) під закритою кришкою.
- Знімають з плити і остуджують.
- Проціджують і доповнюють до 1 л кип’яченої водою.
- Зберігають у скляній ємності з щільною укупоркой.
- Приймають теплим по 100 мл 3 рази за добу за півгодини до їжі.
Для схожого іншого рецепту при кроках 2, 4 готується засіб додатково витримують до ½ доби. Злак віддає більше корисних компонентів зілля при тривалому «томлінні» в термосі, в духовці на водяній бані, на плиті.
